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FISAF

Was ist Personal Training?

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Personal Training ist die Art von Trainingsbetreuung, die es ermöglicht, durch Fachwissen auf die einzelnen Bedürfnisse des jeweiligen Kunden einzugehen.

Das heißt durch ihren Personal Trainer gelingt es Ihnen, gemäß Ihren Vorlieben, ein passendes Sportprogramm erstellt zu bekommen und dieses durch eine motivierende, gezielte Trainingsunterstützung auch verwirklichen zu können.

 

Welches Training?

Als Grundlage für jedes Training dient ein durchgeführter Leistungs & Gesundheitscheck

  • Gewichtsreduktion - Fettverbrennungsbasis
  • Herzkreislauf Training
  • Figurformung – Kraftaufbau
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Neuromuskuläres / Sensomotorisches Training
  • Entspannungstraining
  • Ernährungsberatung
  • gezieltes Training für Sportarten
    (Nordic-Walking, Gentle-Running, Mountainbike, Inline-Skating, Schwimmen, Tennis...)

 

medocheck-logo.pngAll diese Aktivitäten sind an die medizinischen Bedürfnissen, den Trainingszielsetzungen und den aktuellen Leistungsstand des Kunden ausgerichtet.